Menjadi orang yang selalu percaya diri memang sangat menyenangkan,
bukan hanya untuk diri sendiri tapi juga untuk orang yang ada di sekeliling
Anda.Orang yang selalu percaya diri biasanya selalu di senangi oleh banyak
orang karna terlihat menyenangkan dan selalu berfikir positif .
Rasa percaya diri sangat penting untuk di miliki oleh setiap orang karna manusia adalah mahluk social yang tidak bisa hanya hidup sendiri.Jika kita memiliki rasa percaya diri,kita akan lebih mudah dalam melakukan kegiatan sehari-hari.Sayangnya untuk bisa percaya diri tidak semudah membalikan telapak tangan,terutama bagi mereka yang sudah mengalami krisis rasa percaya diri sejak kecil.
Lalu, apa penyebab yang mengakibatkan seseorang tidak memiliki rasa percaya diri.?
Sebanarnya banyak faktor yang menyebabkan seseorang menjadi tidak percaya diri.Di antaranya:
- Faktor lingkungan keluarga
Anak yang
Broken Home selain mengakibatkan prilaku negative bagi anak, juga bisa
mengakibatkan anak menjadi tidak percaya diri orang tua yang bercerai atau
orang tua yang selalu bertengkar biasanya anak akan merasa malu jika orang lain
mengetahui keadaan keluarganya.Faktor lainnya adalah faktor pendidikan dari
orang tua,oarng tua yang terlalu banyak melarang bisa mengakibatkan anak
menjadi minder dan tidak percaya diri biasanya anak menjadi tidak percaya diri
untuk mencoba sesuatu yang baru.
- Pendidikan
Seseorang yang memiliki pendidikan yang
pas-pasan biasanya mereka rasa percaya
dirinya lebih rendah di bandingkan mereka yang pendidikan yang lebih tinggi.Kadang
mereka berfikir saya tidak bisa, dia lebih pintar dari saya dan lain sebagainya
sehingga mereka takut untuk mencoba .Orang yang pedidikannya pas-pasan biasanya
berfikirnya juga tidak seluas mereka yang pendidikannya lebih tinggi.
Dalam pergaulanpun, mereka yang pendidikannya
pas-pasan mereka akan merasa minder jika bergaul dengan orang yang
pendidikannya lebih tinggi, karna merasa tidak sederajat dengan mereka.
- Status social
Status social seseorang kadang menimbulkan
jurang perbedaan di lingkungan masyarakat kita.Orang yang terlahir di keluarga
yang serba kekurangan biasanya mereka sulit bergaul di lingkungan yang status
sosialnya lebih tinggi,status sebagai orang miskin itu yang menyebabkan seseorang
minder dalam pergaulan apalagi jika ada hinaan atau cemoohan dari teman-teman
atau dari lingkungan sekitar.
- Kebiasaan dalam pergaulan
Coba Anda perhatikan, orang yang terbiasa
bergaul dengan kalangan bawah ketika berada di lingkungan kalangan atas mereka
pasti merasa minder mereka merasa kalo orang dari kalangan atas mereka lebih
pintar,wawasanya lebih luas sehingga timbul rasa minder dan tidak percaya diri.
- ·Kedaan Fisik
Ketika
Anda merasa fisik Anda tidak menarik dan Anda lebih mengidamkan bentuk fisik
orang lain hati-hati Anda sedang tidak percaya diri.Biasanya orang yang seperti
ini tidak mudah untuk bergaul dengan orang lain,terutama jika bergaul dengan lawan jenis karna merasa tidak
menarik.Sebaiknya Anda percaya dengan diri Anda sendiri dan syukuri apa yang
Anda miliki.
Mau rasa percaya
diri Anda meningkat.?.Kalo mau ikuti tips percaya diri di bawah ini:
1.Kenali rasa ketidak nyamanan yang Anda rasakan, dan buanglah rasa
yang membuat Anda tidak nyaman.
Cara terbaik untuk mengembalikan rasa percaya diri adalah dengan cara mengenali diri Anda sendiri
cari tau apa kelebihan Anda,apa kekurangan Anda.Rasa minder atau tidak percaya
diri pasti akan menimbulkan rasa ketidak nyamanan pada diri Anda.Oleh karna
itu, cari tau apa yang membuat Anda
tidak nyaman dan akhirnya Anda tidak percaya diri.
Ketidak nyamanan yang Anda alami pasti ada penyebabnya, mungkin
karna masa lalu Anda,mungkin karna Anda merasa Anda tidak pintar atau Anda
merasa tidak menarik sehingga ketika Anda bergaul Anda merasa
minder.Solusinya,jika Anda tipe orang yang terbuka cobalah ceritakan masalah
yang Anda alami kepada Teman atau saudara yang bisa Anda percaya atau kalo Anda
tipe orang yang tertutup cukup tulisakan curahan hati Anda di catatan kecil di sebuah buku.
2.Biasakan untuk melatih mental Anda, terutama dalam berbicara dan
berpendapat
Orang yang tidak percaya diri
biasanya sedikit pendiam dan tertutup.Oleh karna itu jika Anda ingin
lebih percaya diri cobalah biasakan untuk melatih rasa percaya diri Anda,
dengan cara meningkatkan mental Anda.Orang yang percaya dirinya kurang,
biasanya mentalnya lemah dan cara
terbaik untuk meningkatkan mental Anda adalah dengan cara melatihnya secara
terus menerus.
Jangan kalah oleh keadaan lawan diri Anda jika selama ini Anda
selalu diam cobalah untuk berani mengutarakan pendapat latih diri Anda untuk
berani tampil di depan umum.Ingat musuh Anda adalah diri Anda sendiri awalnya
memang susah tapi ketika Anda sudah menemukan kenyamanan saat Anda tampil di depan umum cepat atau lambat
percaya diri Anda pasti meningkat.
3.Lupakan Standar Yang Ditetapkan Orang Lain
Setiap orang punya standarisasi yang berbeda oleh karna itu,
tetaplah berpegang teguh pada pedirian Anda.Jangan pernah mengikuti standar
hidup orang lain karna setiap orang punya prinsip masing-masing.Intinya kita
harus menjadi diri sendiri dan percayalah apa yang Anda lakukan pasti berguna.
4.Rubahlah
fikiran negatif dengan fikiran positif
Jika Anda
selalu berfikir negative, mungkin sulit untuk Anda keluar dari permasalahan
yang sedang Anda alami.Ketika rasa percaya diri Anda sedang turun, yang
seharusnya Anda lakukan adalah terus berfikir posistif. Karna dengan terus
berfikir postif, Anda akan selalu bersemangat dalam melewati hari-hari Anda,
tapi jika Anda berfikir negative yang ada Anda akan selalu takut ketika
melakukan sesuatu.Sadar atau tidak, rasa tidak percaya diri itu hadir karena
Anda terlalu takut dan cemas akan hasil yang kelak didapat. Padahal, sebenarnya
takut dan cemas itu tidak perlu untuk Anda rasakan. Toh, selama ini Anda telah
mempersiapkan segala sesuatunya dengan baik.
Misalnya
seperti ini,Jika Anda seorang pelajar yang akan menghadapi ujian, dari pada
Anda di pusingkan dengan pikiran apakah Anda nantinya lulus atau tidak lebih
baik fokuskan pikiran Anda pada ujian yang sedang Anda hadapi.Rubahlah rasa
takut tersebut dengan pikiran positif dan tanamkan pada diri Anda rasa percaya diri kalo Anda pasti bisa
lulus dengan baik.
5.Ketika Anda
gugup,cobalah Anda berafas yang dalam dan ucapkan dalam hati kata-kata yang
bisa menambah rasa percaya diri Anda
Ketika kita
sedang gugup, napas kita cenderung akan
lebih cepat dan akibatnya fikiran kita akan sulit mengontrol diri kita sendiri.Ketika
kita sedang gugup kita akan mudah untuk melakukan kesalahan karna tidak terkontrolnya
emosi dan fikiran kita.Oleh karna itu,ketika sedang gugup cobalah bernafas
dalam-dalam sambil memejamkan mata dan
ucapkan kata-kata yang bisa memotivasi diri kita dan membuat kita lebih percaya
diri.Misalnya.
“Ini memang
tidak mudah,tapi saya yakin saya pasti bisa.Saya sudah mempersiapkan semuanya
dengan baik dan saya yakin saya pasti berhasil karna saya punya kemampuan yang
tidak di miliki orang lain”
Apapun masalah
yang sedang Anda alami, cobalah ucapkan kata-kata motifasi berualang ulang
sampai Anda lebih tenang dan Anda sudah lebih percaya diri.
6.Duduk dan
berdiri dengan tegak dan berjalanlah dengan tegap.
Sikap yang Anda
tunjukan, bisa menunjukan Anda tipe orang yang percaya diri atau tidak.Kepercayaan
diri hadir, tidak hanya muncul karna Anda yakin atas kemampuan Anda. Tapi juga
bisa terlihat dari Bahasa tubuh yang Anda tunjukan, karna dari Bahasa tubuh
saja, orang lain akan mengetahui kalo Anda orang yang percaya diri atau tidak.
Lalu bagaimana
sikap yang bisa membuat kita lebih percaya diri?
Ketika kita
berjalan cobalah berjalan dengan tegap dan jangan menunduk apalagi melihat
kebawah tunjukan kalo Anda orang yang enerjik dan penuh semangat.Ketika sedang Duduk
duduklah dengan tegap jangan membungkuk pandangan lurus ke depan.Ketika sedang
berbicara gunakanlah artikulasi yang jelas dan tataplah lawan bicara Anda.
7.Perkaya
dirimu dengan banyak pengetahuan
Pengetahuan yang di miliki oleh seseorang bisa membuat orang
tersebut lebih percaya diri.Oleh karna itu supaya kita lebih percaya diri
perkaya pengetahuan Anda dengan cara membaca buku,membaca koran atau
mendengarkan berita di Televisi.
Banyak orang yang pengetahuannya kurang ketika berada di lingkungan
kerja atau ketika sedang berkumpul dengan teman-teman kadang-kadang mereka
tidak bisa mengimbangi lawan bicaranya karna kalah pengetahuan.Dan ini bisa
menjadi salah satu penyebab kita menjadi tidak percaya diri
8.Berpenampilan rapi, menarik dan sopan
Ketika seseorang tampil rapi, itu akan membuat orang tersebut
tampil lebih percaya diri. Karna bagaimanapun, orang lain akan melihat kita
pada pandangan pertama adalah pada penampilan kita.Jika penampilan kita urakan,
tidak rapi, orang lainpun akan memandang kita dengan pandangan yang negative.
Apa yang kita pakai pun berpengaruh terhadap kepercayaan diri kita,
pakaian yang mahal dan bermerek secara otomatis bisa meningkatkan rasa percaya
diri kita.Pakailah pakaian yang terbaik supaya kita bisa tampil lebih percaya
diri.
Itulah 8 cara yang bisa meningkatkan rasa percaya diri Anda.Dan
Anda harus ingat semuanya butuh proses dan keberanian dari kita sndiri untuk
menjadi orang yang lebih baik.Jika Anda kesulitan untuk meningkatkan rasa
percaya diri apa salahnya jika Anda berkonsultasi pada sikolog.
0 komentar:
Posting Komentar